Fortalecer los músculos: Mis resultados después de 7 meses | Fotos y hechos

Hay muchos productos en el mercado para fortalecerte.

También hay una gran cantidad de información errónea sobre los suplementos. No puedo ayudar a todos aquí y no estoy buscando "ayudar a la gente". Un poco de historia sobre mí. He sido un culturista y culturista competitivo durante casi 30 años. A lo largo de los años, he conseguido muchos suplementos, incluidos varios esteroides y suplementos para el desarrollo muscular. Soy un fanático de la salud y no voy a comenzar a decirle todo lo que debe y no debe tomar. Solo voy a decirle qué suplementos he encontrado que son efectivos y algunos que son malos para usted. Y también te daré mi opinión sobre lo que es "mejor". No es un libro de recetas. Entonces, si no estoy seguro de qué es o qué no va a funcionar, no lo tome. Pero quiero que sepan que hay personas que han tenido éxito durante años y años sin suplementos, solo ejercicio y dieta. No tuvieron que trabajar con nutricionistas ni usar suplementos o usar un suplemento para hacerlo. Algunas personas piensan que los suplementos son simplemente "caros", pero la verdad es que no lo son. En estos días, puede obtenerlos en un supermercado por alrededor de un dólar.

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