musculature : Des résultats déjà après quelques jours ?

Il existe de nombreux produits sur le marché pour vous fortifier.

Il y a aussi une énorme quantité de désinformation sur les suppléments. Je ne peux pas aider tout le monde ici et je ne cherche pas à "aider les gens". Un peu d'histoire sur moi. Je suis un haltérophile compétitif et un culturiste depuis près de 30 ans. Au fil des ans, j'ai mis la main sur de nombreux suppléments, y compris divers stéroïdes et suppléments de renforcement musculaire. Je suis un fou de la santé et je ne vais pas commencer à vous dire tout ce que vous devez et ne devez pas prendre. Je vais juste vous dire quels suppléments j'ai trouvé efficaces et certains qui sont mauvais pour vous. Et je vais également vous donner mon point de vue sur ce qui est "le meilleur". Ce n'est pas un livre de recettes. Donc, si je ne suis pas sûr de ce qui fonctionnera ou non, ne le prenez pas. Mais je veux que vous sachiez qu'il y a des gens qui réussissent depuis des années et des années sans suppléments, seulement de l'exercice et un régime. Ils n'avaient pas à travailler avec des nutritionnistes ou à utiliser des suppléments ou à utiliser un supplément pour le faire. Certaines personnes pensent que les suppléments sont simplement «chers», mais la vérité est qu'ils ne le sont pas. Ces jours-ci, vous pouvez les obtenir dans un super marché pour environ un dollar.