Desintoxicação não é confiável? Nós esclarecemos as coisas!

O que é desintoxicação?

O fator mais importante na saúde é o quanto você toma. Para a maioria das pessoas, quanto mais nutrientes forem ingeridos, melhor. Quando se trata de saúde, isso é especialmente verdadeiro para a desintoxicação. O processo de desintoxicação consiste em várias etapas. O primeiro passo é remover o excesso de metais e toxinas do corpo e é frequentemente chamado de processo de desintoxicação.

Como funciona a desintoxicação?

Quando comemos, as bactérias convertem os nutrientes ingeridos em energia, o que, por sua vez, estimula o corpo a usar mais nutrientes para manter e construir novos tecidos e órgãos. O corpo deve usar nutrientes de uma certa maneira para funcionar, e a desintoxicação é uma maneira de aumentar a quantidade de nutrientes que nosso corpo pode absorver. Alguns alimentos são particularmente importantes na desintoxicação:

Os alimentos ricos em vitaminas e minerais são frequentemente incluídos em sua dieta, como forma de nos ajudar a consumir esses nutrientes. Alimentos ricos em cafeína ou álcool também são ótimos para desintoxicação. Muitos desses alimentos são tóxicos por si só, mas geralmente são combinados com outros alimentos tóxicos para torná-los mais tóxicos. Esses alimentos que geralmente são combinados incluem laticínios e carne.

Muitas pessoas acreditam que o consumo de álcool ajuda a desintoxicar, mas isso não é verdade.

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