வெளிப்படுத்தப்பட்டது: புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து - இதுதான் உண்மை!

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட விரும்புவோருக்கு இது உதவும் என்று நம்புகிறேன். இது "புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான சிறந்த தயாரிப்புகள்" பற்றிய எனது மதிப்பாய்வு ஆகும், மேலும் இது உங்களுக்கான சிறந்த தயாரிப்பைக் கண்டறிய உதவும். புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு பலவிதமான தயாரிப்புகள் உள்ளன, அனைவருக்கும் சரியான பதில் இல்லை. உங்கள் நிலைமைக்கு சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நீங்கள் நிபுணர். இந்த பக்கம் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து தயாரிப்புகளையும் பட்டியலிடும். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது குறித்து இணையத்தில் நிறைய தகவல்கள் உள்ளன. பெரும்பாலான மக்கள் "புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல்" பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் இதன் பொருள் என்ன? இது உண்மையில் நிறுத்தப்படுவதில்லை என்பது சிலருக்கு புரியவில்லை. இது உடல் மற்றும் மன - இரண்டு விஷயங்களின் கலவையாகும். புகைபிடிப்பதில் இருந்து விடுபட பல வழிகள் உள்ளன - சரியாக சாப்பிடுவதன் மூலமும், குறைவாக குடிப்பதன் மூலமும், அதிக உடற்பயிற்சியின் மூலமும். ஆனால் வெளியேறுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழி புகைப்பழக்கத்தை கைவிடுவது. புகைப்பழக்கத்தின் விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரே வழி அதுதான். நன்மைக்காக புகைப்பதை நிறுத்துவதற்கான வழி இது. உண்மையில், புகைபிடிப்பதை விரும்பாதவர்களுக்கு புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது சிறந்த வழி. ஆனால் புகைபிடிக்க உங்களுக்கு ஒரு வேண்டுகோள் இருந்தால், நீங்கள் நல்லதை விட்டுவிட முயற்சிக்கலாம் அல்லது புகைபிடிப்பதை நிறுத்தலாம், இதனால் நீங்கள் நீண்ட காலமாக நன்றாக இருப்பீர்கள்.

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான முதல் காரணம் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய்களின் அபாயங்களைக் குறைப்பதாகும்.

சமீபத்திய தயாரிப்பு மதிப்புரைகள்

Smoke Out

Smoke Out

Ina Stephenson

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதைப் பொருத்தவரை, Smoke Out சுற்றி Smoke Out கடினம் - அது ஏன்? வாடிக்கையாளர...